吴永霖注：这是武林老前辈黄元秀先生(1884-1964)在杭州说拳的记录稿， 时在1930年前后 。 1964年11月我在褚桂亭老师家中抄得， 现将全文抄出， 供习练的朋友们参考 。
北京杨家派， 即世称“杨无敌”的杨禄禪先生所传， 有杨班侯、杨健侯、杨梦祥、杨澄甫、许禹生、吴鉴泉等等， 所习亦各不同， 大致分為大架子与小架子两种 。 余尝以此事问之澄甫先生， 答曰：“先求开展， 后求紧凑 。 初习者宜大架子， 能使筋骨舒适， 血气充行， 搞定方位， 表示 。 到哂脮r， 要快要便， 宜小架子也 。 家先(提供者接：指杨少侯)现在练的， 都是打人法则” 。 其意若曰， 倘若在平稳静水之中， 尚不能游泳， 欲涉惊涛骇浪之江海可乎？有如习骑马， 粗溨轿从邪盐眨S障碍物可乎？古人所谓登高必自卑， 行远必自近， 实為至理名言 。 总之， 打人之事， 非日常所需， 而健康实為须臾不可相离 。 试问吾辈， 何者為要？本人所说， 皆属平庸之谈， 卑无高论， 倘读者能循次而进， 日计不足， 月计有餘， 於健康上不无稗益 。 至於惊奇骇俗之谈， 好高驁远之谈， 是非鄙人所知矣 。 近日一般学者(非徒弟之列， 指普通学者)， 往往求速求快， 最好将五六步功夫、数十年学力， 在一两月内学成 。 故近年学太极拳者， 由北而南， 黄河流域， 长江流域， 浸至於珠江流域， 不下数十万人 。 即以浙江省而论， 十几年来， 亦有数千人 。 至今能稍有成就者， 寥如晨星 。 即以普通能在推手上， 将掤、捋、挤、按四字分得清楚者， 亦不多见 。 其原因何在耶？一在求速， 二在无恒， 好高蜻h者， 决难成就 。 总之， 吾人先从基础上练起， 决无错误 。 第一求气血充足， 然后能精神饱满， 身体强健， 务使架式正确， 举动合法， 使其有利而无弊循序而渐进不在思想之急迫， 而在学力之勤惰与方法稳妥否也 。
杨梦祥(编者：即杨少候)先生拳架小而刚， 动作快而沉， 常使冷劲、断劲， 偶一交手， 肌肤輒痛， 所指示者， 类多应用方式， 其工夫确得乃祖真传， 惜非常人所能学， 文弱者不堪承教， 无根底者， 无从领悟 。 且性情刚烈， 颇有其伯父杨班候之遗风， 同志中每兴难学之慨， 故其名虽盛， 其徒不多 。
澄甫先生(即梦祥先生之胞弟)架子开展而柔顺， 手法绵软而沉重， 所谓丝绵裹铁弹， 柔中有刚， 好太极拳者均欢迎之 。 但仍不愿与其推手者， 每一发劲， 輒被扑跌寻丈以外為弟子者仍难领受其内劲滋味 。 余常问澄甫先生， 教人何必如此 。 先生曰， 如此， 无以示其劲， 若随随便便， 模模糊糊， 尔等何必来， 岂不徒耗光阴， 虚靡金钱耶？十八年秋(1929年秋)， 杨澄甫先生為浙江国术馆教务长， 余常与推手 。 某次比演双按， 杨老师顺势一扑， 其手指并未沾著余之衣襟， 而余胸中隐隐作痛移时 。
照常理而论， 手臂既未接著， 何来疼痛之感， 殆所谓拳风者耶？余询之杨老师， 杨曰：内劲耳， 气耳 。 余至今仍不解其所以然也 。 据田绍先先生(即田兆麟)说， 当年学习时， 以拳劲击杨健侯老先生之腹， 老先生腹一鼓， 田已跌出庭外 。 而老先生仍安坐椅上， 手持烟筒， 呼吸如常， 若不知有所举动者 。 后与澄甫比试被击于右肋而痛於左肋者月余 。 凡此种种， 皆為技术上不可思议之事也 。 然考绍先之工夫， 其手法之妙、出劲之沉， 实非普通太极拳师所能望其项背 。 余非為其宣传， 凡习太极拳有歷史者， 莫不知田绍先為太极拳名家也 。 他和武汇川(1890－1936)、褚桂亭(1892－1977)、陈微明(1882－1958)、董英杰(1897－1961)诸君， 同為澄甫先生入室弟子， 行道於南北者亦有年， 声誉籍籍， 颇為社会上人士所钦仰而手法各有不同理论亦各有其是 。 其他私淑者可知矣 。 以上所说拳法， 各有特长， 各尽其妙， 不能从同， 亦不能强同， 其中并无轩輊可分， 在学者更不得是此而非彼 。 要知种艺术， 能立千年而不废， 博得一般人士之信仰， 其中确有不可磨灭之精义， 令人莫测之妙用存焉 。
推荐阅读
- 太极拳科学的练法 太极松功如何修炼
- 太极拳真功三秘 “三调”与太极拳的修炼
- 调息是练太极拳达到上乘功法的精华 疑义问答十三摘要-黄性贤
- 练拳重在悟拳理 陈氏太极拳如何正确震脚？
- 太极秘要/悟、练结合 硬拉慢荡不如自身活-浅谈对待太极拳的“要领”
- 三年练拳一劲难求-掤劲 太极拳猫形步的练法
- 论太极拳的道家思想 花钱不一定买着的太极实话
- 怎样去找真正有功夫的太极拳传人及老师 太极拳的十个层次验证自己功夫
- 怎样练成太极拳家 太极拳的三种功夫
- 不用力而能有力才是太极拳 太极拳的腰隙、丹田训练