春季抗过敏必吃的6种食物

6大春季抗过敏食物推荐金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力 。孝喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统 。
大枣
【春季抗过敏必吃的6种食物】日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生 。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣 。
辛夷花
辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效,在普通药材店都有售卖,以一粒粒外形如银柳,绒毛光滑均匀带绿的为上品 。平咳理气,过敏性鼻炎尤有功效 。
胡萝卜
胡萝卜是一种营养的食物,经常摄入这不仅能够补充身体所需的营养物质,而且同时也还能够帮助女性预防皮肤过敏的症状 。在胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒 。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
酸奶
乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状 。因此,建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶 。

    推荐阅读